Descrizione

Sweet Box d’Estate: è un pacchetto composto da 6 lezioni di yoga dedicate all’estate!

3 lezioni da un’ora + 3 lezioni da 40 minuti circa:

VINYASA & YIN YOGA (1 ora)
Dopo una prima parte dinamica di Vinyasa Yoga, ci soffermeremo in alcune posture seguendo i principi dello Yin Yoga. Energia, ma anche forza nello stare per lasciare andare tensioni fisiche e mentali.

MANDALA FLOW (1 ora)
Per i giorni in cui senti di aver bisogno di muoverti in libertà verso nuove visioni e prospettive.

SLOW FLOW – morbido e creativo (1 ora)
Fluido e fresco come l’acqua!

SOFT FLOW (38 min.)
Un flow morbido e piacevole per una coccola in movimento.

DOLCE RITUALE DEL MATTINO (40 min.)
Per chi ama i risvegli dolci e lenti.

MUDRA, MEDITAZIONE, SEQUENZA A TERRA (36 min.)
Una breve lezione perfetta per i caldi giorni d’estate, ma ottima sempre quando si ha bisogno di una pratica rilassante.

Acquistando il corso riceverai i link alle 6 lezioni che resteranno sempre a tua disposizione (controlla anche nella spam).

Tutte le lezioni della Sweet Box sono incluse nell’abbonamento alla Miyoga Room insieme a tante altre lezioni per ogni esigenza di pratica.
Per saperne di più sulla Miyoga Room e provarla gratuitamente per 7 giorni clicca qui!

Per qualsiasi dubbio o informazione, scrivimi!
info@miyoga.it

Buona pratica e che sia un’estate meravigliosa!!
Ci vediamo sul tappetino!
Michela