Yama & Niyama
€58.00
Corso online di yoga composto da 10 lezioni per esplorare gli Yama e Niyama.
Un percorso che integra filosofia yoga e pratica corporea.
Descrizione
Corso online di yoga composto da 10 lezioni per esplorare gli Yama e Niyama.
Un percorso che integra filosofia yoga e pratica corporea.
COSA SONO GLI YAMA E NIYAMA?
Sono delle prescrizioni di comportamento che vengono suggerite sin dai testi più antichi dello yoga a colui che intraprende questo percorso spirituale.
Si tratta di indicazioni che ci aiutano a mantenere la mente in equilibrio e a vivere in uno stato di pace interiore.
YAMA: i comportamenti verso gli altri e l’ambiente
Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacharia, Aparigraha
NIYAMA: i comportamenti verso noi stessi
Saucha, Santosha, Tapas, Svadyaya, Ishvara Pranidhana
(N.B. Per tutti gli abbonati alla Miyoga Room: il corso Yama & Niyama è già compreso nel vostro abbonamento e lo trovate nella sezione “Miyoga PERCORSI”)
Ecco le lezioni del percorso:
AHIMSA – vinyasa flow
Durata 1h e 10 min
SATYA – flow creativo
Durata 1h e 7 min
ASTEYA – hatha flow
Durata 1h e 6 min
BRAHMACHARYA – slow flow
Durata 57 min
APARIGRAHA – flow creativo
Durata 1h e 5 min
SAUCHA – vinyasa flow
Durata 1h e 7 min
SANTOSHA – vinyasa flow
Durata 1h e 1 min
TAPAS – spicy vinyasa flow
Durata 1h e 11 min
SAVDHYAYA – flow lunare + yin yoga
Durata 1h e 6 min
ISVARA PRANIDHANA – slow flow
Durata 1h
Acquistando il corso riceverai i link alle 10 lezioni che resteranno sempre a tua disposizione (controlla sempre anche nella spam).
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Ci vediamo sul tappetino!
Michela